UNSER AKTUELLES KURSPROGRAMM!

Klein und fein! Unsere ausgewählten Kurse, bis zu 10 Personen, garantieren beste Betreuung durch unsere qualifizierten Trainer. Egal ob Anfänger oder Kurs-Kenner, durch die kleine Gruppe können wir dir gezielt unter die Arme greifen und behalten die Ausführung im Blick. Unsere Kurse sind kostenlos für alle Mitglieder, (exklusive Yoga).

TRX
Montag, 17:30 Uhr

Schlingentraining für alle Levels.
(45 min.)

HIIT TRAINING / TABATA / ZIRKELTRAINING
Montag, 18:30 Uhr
Mittwoch, 18:00 Uhr

Knackiges Training, das dich in Intervallen auspowert.
Für Fortgeschrittene und regelmässig Trainierende.
(45 min.)

BBP / BAUCH BEINE PO
Dienstag, 18.15 Uhr

Der Klassiker für alle Fitnesslevels. Figurformend.
(45 min.)

RÜCKENSTARK
Dienstag, 17:15 Uhr
Mittwoch, 10:00 Uhr
Freitag, 17:00 Uhr

Endlich aktiv etwas gegen Rückenschmerzen tun!
Schmerzlinderung und Präventionstraining.
(45 min.)

BECKENBODEN
Mittwoch, 11:00 Uhr

Nicht nur für Frauen ;) Ein wichtiger und oft unterschätzter Muskel.
(30 min.)

MITTAGSDRILL
Donnerstag, 12.15 Uhr

Kurz, knackig und intensiv.
(30 min.)

SUNRISE YOGA
Montag, 07:00 Uhr

WAKE-UP YOGA
Montag, 08:30 Uhr

GENTLE AND RELAX YOGA
Mittwoch, 19:30 Uhr

STRONG AND STRECH YOGA
Donnerstag, 17:30 Uhr

SUNDAY MORNING YOGA
Sonntag, 10:00 Uhr

Hier kannst du die volle Vielfalt von Yoga erleben.
Für Anfänger geeignet.
(60 min.)

FIVE / BEWEGLICHKEITSTRAINING
Mittwoch, 09:00 Uhr

Aktives Training der Faszien, geführt am Gerät.
Für bessere Flexibilität und Körpergefühl. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
(45 min.)